「礼儀正しさこそ 最強の生存戦略である」を読んで。

「あなたの礼節を高めるメソッド」に一日7〜8時間睡眠をとるというのがあった。やはり寝なきゃダメらしい。通勤時間が長い私にとって、かなり高いハードルだが、なんとか7時間寝れるよう努力したい。

ちなみに、興味深い調査結果も見つけた。エトナという保険会社の社員が週一回のヨガでストレスレベルが3分の1軽減され、医療費は年平均で2000ドル軽減されたという。やっぱりヨガ最強。

「礼儀正しさこそ 最強の生存戦略である」を読んで。” への2件のフィードバック

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中