昼休みにテラヨガ。

会社の近くにある光明寺(東京メトロ神谷町駅前)にて、生まれて初めてお寺でヨガ。

働く人の昼休みを意識しているのか、時間は12時から20分だけ。着替えやヨガマットは不要。主に椅子を使ったストレッチと呼吸法を行う。

料金は500円。20分のレッスンだから少し高い。だが、お寺というパワースポットと癒し系の先生の相乗効果で、普通のヨガスタジオよりもリラックス効果は高い。

毎月一回だけの開催らしいが、また行きたいと思う。ちなみに、今日の参加者で男性は私だけ。他は近くで働くOLさんという感じ。敷居は高くない。

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