血中ビタミンD濃度を上げると・・・!

冬になると寒暖差アレルギーで鼻水に悩まされていたが、ビタミンD3を毎日サプリで大量に取るようになってから、かなり症状が緩和された。

vd

サプリの摂取量は、昨年の11月から今年の4月までは毎日2万IU。5月から9月までは1万IU。10月以降は5千IU摂取とだんだん減らしている。血中ビタミンD3濃度は以下の写真(左:昨年9月/右:今年5月)のように23→124と大幅に上昇した。花粉症はもちろんアトピーも大きく改善している(まだ完璧ではない)。

 

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