若い人ほど口呼吸

毎日、通勤で上野・東京ラインに乗って、新橋で降りている。朝はだいたいボックス席に座っているが、今日あることに気づいた。向かいあった2人の若い人(男女)がともに口を開けて寝ていたのだ。

これまで気にしていなかったが、若い人ほど口を開けて寝ていないだろうか。これは実に不健康だ。鼻呼吸だと空気中に含まれるウィルスを鼻毛でガードできるが、口呼吸だとそれができない。だから、扁桃腺を痛め、風邪やアレルギーを引き起こす。向かい合った相手からすれば口臭も気になる。

若い人が鼻呼吸できない理由はよくわからないが、ヨガや太極拳で呼吸法を習うのはよいと思う。私はそうして克服した。

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