3か月に一度、歯のクリーニングで会社近くの歯科医院に通っている。毎回、ドSの歯科衛生士さんに歯の磨き方が悪い、フロスを毎日使え、など厳しく指導されるのだが、今回も面倒くさくてやらなかった。また注意されるな…とビクビクしていたが、思いがけない指摘を受けた。
「歯肉炎がかなり良くなっています。出血もほとんどありません。どうしたんですか？」
そういえば、前回から新しくはじめたことがあった。この歯科衛生士さんの勧めで毎食後、市販のキシリトールガムを２つ(1つではダメらしい)噛むようにしたのだ。これを伝えると歯科衛生士さんは大喜びでいつも以上に饒舌に。唾液量が増えたことで、口内環境が良くなったようだ。キシリトールはいい。
