都会人とビタミンC

以前から田舎に何日か滞在すると、アレルギー症状が緩和します。同様なことを話す知人もいます。

都会の空気や水は汚染され、それ自体がストレスを引き起こす要因となっているのかもしれません。だからと言って、今の都会の生活を捨てて田舎暮らしをするというのはなかなかできない。

となれば、ストレスを受けることで消費されるビタミンCをこまめに補給してみる。私はこれでアレルギー症状がぐんと減りました。摂取量は一日2グラム程度ですが、風邪を引いたら倍にします。風邪も治りやすくなった気がします。気のせいかもしれませんが。

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