ゆる健康大全~世界一かんたんな健康法138~

世界一かんたんな健康法138が紹介されていますが、読むのが大変だと思いますので、私が一番面白いと思ったものだけご紹介します。

一日30秒「新聞紙の素振り」

実際やってみたのですが、これは案外ばかにできないと思いました。まぁ、新聞紙にこだわる必要はないのでしょうが、竹刀を持っている人はあまりいないと思うので・・・。

ちなみに、「週に卵を4個食べれば、糖尿病の予防に」や「帰宅したらすぐ裸足になる」などもよいと思いました。

 

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