健康格言①

「健康を保つための唯一の方法は、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、気がすすまないことをすることである」マーク・トゥワイン(1835生〜1910没 「トムソーヤの冒険」の作者)

私は週末、近所の温泉に行くのですが、身体を温めた後は必ず水風呂に浸かります。急激な温度変化で一瞬心臓が止まりそうになりますが、水温に身体が順応すると、逆にポカポカしてきます。非常にふしぎな感覚です。

「水かぶりでアレルギー知らず」という本の影響で2年前からはじめました。実はあまり気がすすまなくなって、しばらくやめていたのですが、ストレスに強くなりたくて、4月から再開しました。でも、最近はちょっと癖になってきたかも(笑)

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中