「健康を保つための唯一の方法は、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、気がすすまないことをすることである」マーク・トゥワイン(1835生〜1910没 「トムソーヤの冒険」の作者)
私は週末、近所の温泉に行くのですが、身体を温めた後は必ず水風呂に浸かります。急激な温度変化で一瞬心臓が止まりそうになりますが、水温に身体が順応すると、逆にポカポカしてきます。非常にふしぎな感覚です。
「水かぶりでアレルギー知らず」という本の影響で2年前からはじめました。実はあまり気がすすまなくなって、しばらくやめていたのですが、ストレスに強くなりたくて、4月から再開しました。でも、最近はちょっと癖になってきたかも(笑)
